(相关资料图)

1、按下跑步机的启动按钮，然后按下启动按钮，跑步机将开始运行。

2、跑步机自动选择速度为1，新手从现在开始热身，5分钟后逐渐提速，直到速度冲刺。

3、你可以通过每隔5分钟逐渐减速来调整坡度。跑步机上有调节坡度的按钮。

4、跑步机不需要关闭电源。按摩头开关电源的顺序是先关闭开关，再拔掉电源。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。